肾结石的自白：我的来龙去脉

　　在未见到我排出前，你切不可掉以轻心。不过，一旦发现了我，也不必担忧，除手术外，当前先进的方法可让你不吃什么苦头就顺利地将我取出。

　　当我小于5毫米，尤其是双肾多发性结石时，一般可中药排石，药物可使我发生质的变化，由静变动，由大变小，直至消失；当我体积较大时可采用体外冲击波碎石术，常常一次就可以使我粉身碎骨，主人的绞痛和梗阻迅速解除，但崩解成微粒的我得慢慢排出，主人必须密切观察小便，以免残留小结石而导致复发。

　　经膀胱输尿管取石术是将一种远距离检查仪器插入尿道，经膀胱进入输尿管，从而将我取出。较复杂的结石可采取经皮做肾穿刺后放人肾镜取石，或用激光将我击碎。

　　对于家族中的“少数分子”：尿酸结石、胱氨酸结石和感染性结石，则可以先行体外冲击波碎石，再辅以化学药物溶石，可减少复发和术后残余结石率，取得更好的疗效。

　　需引起注意的是，肾绞痛缓解并不代表我的消失，以为不痛了就可以不治疗，这会让我长驻肾内，造成肾功能完全损害的不良后果。

　　要防止我的出现，建议你每日饮水8杯，液体可稀释尿液，尿液中钙、草酸、尿酸等浓度就不至过高，这叫“水化”；减少含尿酸高的动物性食物（也包括鱼）摄人量及少吃含草酸高的食物，如菠菜、茶、甜菜、巧克力、坚果、草莓、葡萄、西红柿等，以维持正常的尿成分；清淡饮食，高盐状态可使水分在体内滞留、尿量减少，并增加尿液中钙的浓度；吃晚餐不宜过迟、过饱，否则，夜间肾血流量最低的时刻恰好与尿液、中废物浓度高峰时刻相交叠，更易促使我的形成；避免过多接触阳光，一是阳光下人容易处于脱水状态，二是阳光使人体合成维生素D增加，从而有助于我生成。

　　那么到底该不该停服钙片呢？研究显示，钙多了虽然易形成结石，但钙少了又会产生相反的效果——草酸多了。所以，最好问问医生，根据你的体质和血液或尿液检查做出决定。

　　唉！把这么多的秘密全告诉了你们，我再想找主人可就难了。